中村敬斗のソックスが短い理由、
気になっていませんか？
2026年W杯スウェーデン戦で、
中村敬斗が主審から短いソックスを注意され、
一時退場を命じられました。
実はこれ、
3年以上前から続けている足のつり対策が理由です。
この記事では、
ソックスを短く履く背景から試合中の経緯、
ルール上の問題まで整理します。
- 中村敬斗がソックスを短く履く理由
- スウェーデン戦で何が起きたか（経緯の詳細）
- 注意した主審イバン・バートンについて
- FIFAのルール上でルール違反かどうか
- JFA会長・宮本恒靖のコメント
中村敬斗がソックスを短く履く理由
中村敬斗がソックスを短く着用している理由は、
足がつりやすい体質への対策です。
本人が公式サイトで理由を説明していた
引用元：中村敬斗Instagram
中村は自身の公式サイト「Keito-ism」で、
ソックスを短く着用している理由を以前から明かしていました。
「足がつりやすい体質で、長い間そのことに悩み続けてきたからです」
ソックスをふくらはぎの高い位置まで上げると、
筋肉が締め付けられて血流が悪くなりやすくなります。
そのため、あえてソックスを下げることで
ふくらはぎへの圧迫を和らげ、
足がつるリスクを軽減しているのです。
3年以上続けてきたコンディション管理
スウェーデン戦後の取材で、
中村はこのスタイルについてこう話しています。
「3年以上あれでやっているので、困惑はしてます」
長年のコンディション管理として定着していたスタイルに、
試合中に突然横やりが入ったことが
本人にとっても予想外だったことが伝わります。
サッカー選手に「足つり」が多い理由
サッカーは90分間走り続ける競技のため、
足のつりはプロ選手でも珍しくない悩みです。
特に試合後半や、
ピッチコンディションが悪い環境では
筋疲労によるけいれんが起きやすくなります。
中村のように体質的につりやすい選手は、
ソックスの着用方法や着圧ウェアなどで
個別に対策を講じるケースがあります。
W杯スウェーデン戦で起きたこと
2026年6月26日、
W杯グループリーグF第3節・日本対スウェーデン戦で、
この問題が大きく注目されました。
前半から繰り返された主審の注意
主審のイバン・バートンは、
前半の早い段階から中村のソックスに何度も注意を促していました。
シンガード（すね当て）がふくらはぎの下まで下がった状態が
繰り返し指摘されていたとみられます。
前半24分：ハサミでソックスに切れ目を入れる
前半24分のハイドレーションタイム（水分補給のための中断）で、
中村はベンチ前に戻りました。
このとき中村はハサミのようなものを使い、
青いソックスに複数の切れ目を入れてからピッチへ戻りました。
主審の注意に対応しながら、
なるべくふくらはぎへの圧迫を減らすための
苦肉の策だったと見られています。
後半15分過ぎ：一時退場しソックスを履き替え
しかし事態は収まりませんでした。
後半15分過ぎ、
主審から一時退場してソックスを履き替えるよう命じられ、
中村はピッチの外に出ることになります。
履き替えを終えてピッチに戻った際は、
通常の長いソックスを着用した状態でした。
試合が0-0の局面での一時退場だったため、
SNSでは「プレーに影響なければいいけど」など
ファンが心配する声が相次ぎました。
試合は1-1のドロー。中村は「困惑している」
試合は最終的に1-1で引き分けとなりました。
試合後の取材で中村は、
主審から注意を受けたことについて率直に語っています。
「困惑はしてます。3年以上あれでやっているので」
長年にわたって続けてきたスタイルを、
W杯の大舞台で突然変更を迫られたことへの
戸惑いが伝わるコメントです。
注意した主審イバン・バートンとは？
今回中村に注意をしたのは、
エルサルバドル出身の主審・イバン・バートン氏です。
身だしなみに厳しいことで知られる審判
バートン氏は、
選手のユニフォームやソックスなど
着用規定に対して非常に厳しい姿勢で知られています。
審判交流プログラムで来日した際には、
明治安田J1リーグの鹿島アントラーズ対アビスパ福岡戦で主審を担当。
そのとき、パンツをまくってプレーするスタイルでおなじみの
鈴木優磨（鹿島アントラーズ）に対しても
着用状態について指摘を行ったとされています。
今回の中村への対応も、
こうした審判としての一貫した姿勢によるものと考えられます。
ソックスを短く履くのはルール違反？
では、そもそも中村のソックスは
ルール違反だったのでしょうか。
FIFA・IFABの競技規則で確認すると
サッカーの競技規則（IFAB）では、
すね当て（シンガード）をソックスで覆う必要があると定められています。
しかし、
「ソックスを下げて着用してはいけない」
「ソックスを短く履いてはいけない」
という明確な禁止規定は存在しません。
また「ソックスに穴を開けてはいけない」という規定もなく、
前半に中村が行ったソックスへの加工も
競技規則上は問題ないとされています。
つまり、ルール違反ではないのです。
試合前のチェックでは問題なしとされていた
さらに問題をやっかいにしているのが、
試合前の用具チェックでは
特に問題なしとされていた点です。
試合前にはOKとされたスタイルが、
試合中に突然注意を受け一時退場まで命じられたことは、
選手側からすれば納得しにくい状況です。
JFA会長・宮本恒靖も「不利だった」とコメント
JFAの宮本恒靖会長は、
今回の件に対してこうコメントしています。
「（ソックスの件は）不利だった」
試合前に問題視されなかったにもかかわらず、
試合中に指摘・一時退場を命じられたことへの疑問を示した発言です。
SNS上でも
「ダブルスタンダードすぎる」
「なんで試合中に注意するの」
という不満の声が相次ぎ、物議を醸しています。
まとめ
- 中村敬斗がソックスを短く履く理由は足がつりやすい体質のため
- ふくらはぎへの圧迫を減らすことで足のつりリスクを軽減する工夫
- 3年以上続けてきたスタイルで、本人も公式サイトで説明していた
- 2026W杯スウェーデン戦で主審イバン・バートンから繰り返し注意され、後半に一時退場・ソックス履き替えを命じられた
- IFABの競技規則では短いソックスは禁止されておらず、ルール違反にはあたらない
- 試合前チェックでは問題なしとされており、JFA会長も「不利だった」とコメント
ルール違反ではないにもかかわらず、
試合中に一時退場を命じられた中村敬斗。
身体的なコンディション管理のための工夫が、
W杯という大舞台でトラブルになってしまった形です。
今後、このような事態を防ぐために
試合前の用具チェックの基準が
より明確になることが求められそうです。